BACAANKU

  TRAPI MATA TRAPI MATA TRAPI TUBUH SYARAF KEJEPIT PIJAT SYARAF KEJEPIT TRAPI STROK TRAPI MATA

  ISRA MIRAJ HALWATIAH SAMMAN https://youtube.com/playlist?list=PL4E5YiCHn_R4Wh4CBGZ6RTPwpyh25BDjU&si=7obDukwzatUQNWEG&sfnsn=wiwspwa

 Ternyata EM4 bisa kita buat sendiri dirumah dengan bahan yang ada disekitar kita lho.  Meski beli jadi harga sekitaran 20rb an saja, jika bisa buat ya lebih mantab, jadinya lebih banyak. EM4 itu biasanya jadi mikroba aktif yang membantu cepatnya fermentasi atau proses penguraian saat kita ngompos atau bikin POC  Siapkan alat dan bahan  》 Galon/jerigen  》 Blender 》 Nanas matang 1 buah 》 Ragi tape 5 biji 》 Gula Jawa/Gula merah 300-500 gram 》 Yakult 2 botol 》 Molase 200-300 ml (kalau nggak ada diskip juga nggak apa-apa) 》 Air cucian beras kurang lebih 5 liter Langkah pembuatannya : 1. Iris buah nanas tanpa dikupas  2. Masukkan gula merah 3. Masukkan ragi tape (sudah dihaluskan) 4. Tuang yakult 5. Tuang molase 6. Kasih air cucian beras 1 liter  7. Blender hingga lembut 8. Masukkan blenderan nanas dkk ke dalam galon, masukkan sisa air cucian beras tadi hingga volume kurang lebih jadi 5 liter 9. Masukkan ke dalam galon seperti gambar, sudah dipasang airrato...

 🧘‍♂️ MANFAAT MENGANGKAT KAKI KE ATAS UNTUK KESEHATAN (Legs Up the Wall Pose / Viparita Karani) Mengangkat kaki ke atas sambil berbaring telentang dan menyandarkannya ke dinding merupakan salah satu teknik relaksasi yang sederhana namun sangat bermanfaat. Gerakan ini berasal dari praktik yoga restoratif dan dikenal sebagai Viparita Karani. Gerakan ini membantu meremajakan tubuh, mengurangi stres, dan mendukung berbagai sistem dalam tubuh. ✅ APA YANG TERJADI PADA TUBUHMU? Saat kaki diangkat ke atas: °Gravitasi membantu mengembalikan aliran darah ke jantung. °Tekanan pada kaki, pinggul, dan punggung berkurang. °Sistem saraf parasimpatik (sistem tenang) diaktifkan. °Cairan limfatik lebih mudah mengalir untuk detoksifikasi. 🌿 10 MANFAAT KESEHATAN MENGANGKAT KAKI KE ATAS 1. Melancarkan Sirkulasi Darah Posisi ini membantu darah yang terkumpul di tungkai kembali ke jantung, mencegah sumbatan dan memperlancar aliran darah. Sangat bermanfaat untuk orang yang bekerja duduk atau berdiri lam...

 Di Pattimang, ketika dipimpin Andi Patiware, Luwu mencapai puncak kejayaan. Saat itu, Luwu memindahkan pusat kerajaan dari Ussu ke Pattimang pada abad ke-15. Pattimang merupakan daerah subur. Potensi pertaniannya berupa sagu sebagai makanan utama bisa menopang populasi besar. Sementara persediaan besi, emas, dan hasil alam dari hutan pedalaman mudah dikapalkan melalui Sungai Baebunta dan Sungai Rongkong. Bahkan di sana ada industri senjata besi dan alat-alat pertanian. Pelabuhan utama di Cappasolo dibangun begitu megah, sehingga bisa dilalui kapal-kapal dengan tonase besar. Pengaruh Luwu begitu luas hingga kerajaan Wajo dan bahkan Bantaeng. Kerajaan Gowa dan Bone bersusah-payah keluar dari pengaruhnya. Laporan arkeologis dari proyek OXIS (Origin of Complex Society in South Sulawesi) yang dilakukan arkeolog Universitas Hasanuddin Iwan Sumantri bersama David F Bullbeck (Australian National University) dan Bagyo Prasetyo (Pusat Penelitian Arkelogi Nasional) tahun 1998, kemudian diran...